Accompagnement des jeunes mamans
Vivez sereinement les premiers mois avec votre bébé grâce à
mon accompagnement "SÉRÉNITÉ POST PARTUM "
Une approche globale pour retrouver votre énergie, vivre au mieux votre allaitement si vous l'avez choisi, et vous sentir soutenue dans votre rôle de maman
Vous allez bientôt être maman et vous vous reconnaissez dans une de ces situations :
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J'ai envie d'allaiter mais j'ai peur de ne pas réussir
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Je ne sais pas comment je vais supporter le manque de sommeil...
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Et si je ne comprenais pas mon bébé ?
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Je me demande si je saurai réagir si mon bébé pleure beaucoup...
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Je suis tellement heureuse de devenir maman ! Je ne veux pas que la fatigue, les douleurs, l'inquiétude gâchent les premières semaines avec mon bébé.
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J'ai déjà vécu un post-partum difficile, je ne veux pas revivre ça
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J'ai des copines qui disent que réussir à se laver les cheveux est un vrai challenge ! l'idée de ne plus avoir de temps pour moi me fait un peu peur...
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Et si je n'arrivais pas à être une bonne maman ?
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Ma sœur a galéré avec le reflux de son bébé. J'espère ne pas vivre ça !
L’erreur, c’est de penser que glaner quelques conseils par ci, par là, lire quelques livres, suffisent à se préparer à cette grande aventure qu’est devenir maman !
Mais seul un accompagnement personnalisé, avec des conseils adaptés à chaque situation est réellement efficace pour que les premiers mois se passent pour le mieux.
Car il rassemble les deux clés d’une période post-natale bien vécue : la préparation et le soutien.
Les connaissances théoriques ne suffisent pas. Moi-même, bien que puéricultrice, je n’ai pas le souvenir de mon post-partum comme étant la plus belle période de ma vie... La fatigue, les doutes, mon bébé qui ne grossissait pas bien, l’allaitement qui ne marchait pas, le renoncement précoce, les regrets…
Je suis devenue consultante en lactation en 2011 pour aider les femmes qui souhaitaient allaiter à mener à bien leur projet. Pour qu’elles vivent l’allaitement qu’elles ont souhaité ou au moins, qu’elles fassent tout ce qui est possible pour que ça marche. Pour ne pas avoir des regrets ensuite.
En 30 ans d'activité comme infirmière puéricultrice, j’ai accompagné de nombreuses nouvelles mamans. Parfois de façon très simple, en les aidant à prendre confiance dans leurs capacités de mamans. Parfois de façon plus technique, en corrigeant la position du bébé au sein ou en indiquant des moyens d'augmenter leur lactation.
Mais, il y a un problème pour lequel je n’étais pas capable de les aider : leur fatigue, et même souvent leur épuisement…
Or, je savais que c’était un point essentiel : parce qu’en étant moins fatiguée physiquement, tout semble plus facile !
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En 2020, j'ai décidé d'ajouter la naturopathie à mes compétences.
Des pratiques complémentaires à celle qui était la mienne depuis de nombreuses années, qui me permettent, aujourd'hui, d'accompagner encore plus efficacement les jeunes mamans.
C’est comme cela que cet accompagnement est né.
Il rassemble toutes mes compétences de naturopathe et d’ex-infirmière puéricultrice consultante en lactation.
Pour vous donner toutes les clés pour faciliter votre récupération post-natale, retrouver de l'énergie, ne pas vous traîner pendant des mois, allaiter sereinement en réagissant rapidement aux difficultés rencontrées, soulager vos petits troubles et ceux de votre enfant...
Vous donner des clés, ET vous soutenir.
Pour que vous vous sentiez confiante dans vos choix de maman.
Pour que vous vous sentiez soutenue et accompagnée dans ce rôle.
Parce que je sais maintenant que la préparation (ou l’anticipation) et le soutien sont les clés d’une période post-natale bien vécue.
Cet accompagnement vous permettra de :
✔ Préparer le retour à la maison, en connaissant les points importants de l’organisation qui vont faciliter la récupération post-natale
✔ Savoir quels aliments et supplémentations vont vous aider à reconstituer vos réserves et retrouver de l’énergie rapidement
✔ Avoir toutes les informations nécessaires pour démarrer efficacement votre allaitement maternel dès la maternité
✔ Retrouver de l’énergie rapidement et ainsi éviter l'épuisement après plusieurs mois de fatigue intense
✔ Soulager les petits troubles de votre bébé naturellement (RGO, colique)
✔ Avoir la satisfaction d’avoir allaité votre enfant comme vous le souhaitiez ou au moins d’avoir fait le maximum pour cela, ce qui évite d’avoir des regrets plus tard.
✔ Ne pas douter constamment de vos choix, de vos actes, de vos capacités à être maman
✔ Prévenir la dépression du post-partum
Le programme "Sérénité post-partum", c’est pendant 4 mois :
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4 rendez vous de naturopathie en présentiel ou en visio : 1 avant la naissance puis 1 par mois
→ des conseils pour préparer le post-partum immédiat, au retour de la maternité.
Ainsi, vous anticipez l’organisation quotidienne pour faciliter votre récupération, vous savez quoi manger pour favoriser la récupération post-natale, la mise en place et la poursuite de l'allaitement maternel, et éviter l'épuisement.
→ des conseils adaptés à votre situation au cours des premiers mois pour apporter des solutions aux difficultés rencontrées : fatigue, allaitement, cicatrisation, sommeil, petits troubles du bébé… Ainsi, vous n’êtes pas seule face aux problèmes qui se posent dans dans votre quotidien.
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1 appel téléphonique de 20 minutes entre 2 rendez-vous :
Vous vous sentez soutenue tout au long des 4 mois, même après la fin du suivi sage-femme et/ou PMI
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Des fiches pratiques
Des documents simples, pratiques sur lesquelles vous retrouvez des informations, des conseils : où trouver les nutriments pour couvrir les besoins augmentés par le post-partum et l’allaitement maternel, les signes d’efficacité de l’allaitement et ceux qui doivent alerter…
Vous pouvez vous y référer dès que vous avez un doute.
Vous avez des repères pour solutionner vous mêmes certains problèmes et savoir quand demander de l'aide.
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1 séance de réflexologie détente (faciale ou plantaire)
Pour vous accorder une pause, un moment de détente et lacher-prise, pour vous recentrer sur vous.
OU en distanciel, une séance de naturopathie supplémentaire (5e), sur le sujet défini ensemble selon vos besoins.
ET EN BONUS...
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1 support via une messagerie au moins 5 jours/7 !
Vous n'êtes jamais seule ! Vous pouvez poser vos questions sans avoir à attendre un prochain rendez-vous avec une professionnelle.
Vous pouvez être rassurée, vous recevez du soutien dès que vous en exprimez le besoin
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Des menus spécial post-partum, des recettes, la liste des aliments à avoir chez vous
Pas besoin de réfléchir ! Vous avez toutes les infos pour anticiper la préparation de plats qui vont vous permettre de retrouver de l'énergie durablement.
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Des listes pratiques comme les indispensables pour bébé par exemple
Pas de stress, vous avez l'essentiel à prévoir coté matériel.
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85 euros par mois
pendant 4 mois,
soit un montant total de 340 euros
Payable en 1, 2 ou 3 fois. Avec une possible participation de votre mutuelle (selon votre forfait).
Vous avez des questions ? Vous vous demandez si ce programme est pour vous ?
Réservez votre appel découverte, pour qu’on en parle ensemble. C’est gratuit et sans engagement !
Ce que mes consultantes disent...
Cet accompagnement
est pour vous si :
✔ vous voulez mettre toutes les chances de votre coté afin que les premières semaines avec
votre bébé se passent pour le mieux.
✔ vous voulez vous sentir soutenue pendant cette période cruciale du post-partum
✔ vous cherchez un accompagnement complémentaire au suivi médical/sage-femme/PMI
Cet accompagnement
n'est pas pour vous si :
❌ vous pensez qu’il peut remplacer votre suivi médical et celui de votre enfant
❌ vous voulez juste savoir quels compléments magiques vont vous permettre d’aller mieux
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Questions - réponses
Mon bébé est déjà né, est-il encore possible de rejoindre le programme ?
Oui ! Il s’agit d’un accompagnement individuel donc les conseils seront adaptés à votre situation. Le rendez-vous prénatal est alors reporté en post-natal, mais vous bénéficiez du même nombre total de séances.
Moi, c'est Estelle.
Je suis naturopathe, spécialisée dans l’accompagnement des jeunes mamans.
Avant cela, j’ai été pendant 30 ans infirmière-puéricultrice en service pédiatrie et néo-natalogie. Je suis également consultante en lactation. J’ai accompagné de nombreuses mamans ainsi, avant de découvrir la naturopathie, qui a été pour moi, la pièce manquante du puzzle.
Et puis, je suis maman de 2 grands enfants.
J’utilise maintenant toutes mes compétences pour aider les mamans à mieux vivre les premières semaines avec leur bébé, période tellement important dans l’établissement des liens et les premières relations.
